Buna dispoziție ca factor de succes

Colegul ajunge dimineața la birou plin de energie, candidatul se așează cu un zâmbet pe buze la interviu, iar vânzătorul își întâmpină clientul cu bună dispoziție. Buna dispoziție este un factor de succes. Dar de ce se întâmplă acest lucru și cum pot candidații, angajații și managerii să profite de această situație?

Buna dispoziție te face simpatic

În cadrul interviului de angajare, prima impresie este cea care contează. Mai mult decât toate cuvintele rostite, comunicarea nonverbală influențează decizia în favoarea sau împotriva unui candidat. Buna dispoziție a candidatului trezește simpatie în rândul interlocutorului și, în condiții optime, întărește impresia pozitivă lăsată de cele spuse.

Psihologul Chris Robert (Universitatea din Missouri-Columbia), de exemplu, a studiat în profunzime tema „umorul la locul de muncă“ și a ajuns, printre altele, la următoarea concluzie: Persoanele vesele, care răspândesc optimism la locul de muncă, își sporesc enorm prestigiul în cadrul companiei, colegii și superiorii își amintesc mai des de ele și sunt recomandate mai des decât altele. – Un avantaj inestimabil pentru candidați în orice interviu de angajare.

O atmosferă plăcută sporește și atractivitatea companiilor

Cercetătorii Adrian Gostick și Scott Christopher au chestionat, în cadrul unui studiu, peste un milion de angajați cu privire la ceea ce îi motivează sau la ce face un angajator atractiv. Una dintre cele mai importante concluzii: oamenii apreciază cu atât mai mult companiile în care se râde des. Așadar, dragi colegi din domeniul resurselor umane: în cadrul interviului de angajare nu contează doar buna dispoziție și atitudinea pozitivă a candidatului.

Oamenii bine dispuși sunt mai productivi

Universitatea din Toronto. Psihologul Adam Keith Anderson a studiat trei grupuri de subiecți: primul grup a fost pus într-o stare de spirit pozitivă cu ajutorul muzicii. Al doilea grup a ascultat muzică tristă, în timp ce grupul de control a citit informații despre geografie. Ulterior, participanții au rezolvat o serie de sarcini. Primul grup, care fusese adus anterior într-o stare de spirit pozitivă, a înregistrat rezultate semnificativ mai bune în ceea ce privește capacitatea de asimilare și analiză.

Nu în ultimul rând datorită numeroaselor efecte pozitive, de câțiva ani a apărut profilul profesional al „Feel Good Managerului“, inclusiv în primele companii germane. Deoarece atitudinea angajatului – care, desigur, nu depinde doar de propria sa bună dispoziție, ci și de colegi, de atmosfera de la locul de muncă etc. – are un impact direct asupra performanței.

Dar nu poți să fii doar bine dispus

Este adevărat, dar nici nu este necesar. Ceea ce contează este proporția gândurilor pozitive: cercetătorii Barbara L. Fredrickson și Marcial Losada de la Universitatea din Carolina au calculat că un raport pozitiv de cel puțin 3 : 1, adică trei sentimente pozitive la unul negativ, este suficient pentru o atitudine de bază pozitivă. Și cum se poate îmbunătăți proporția de gânduri pozitive, dacă este necesar?

S-a demonstrat că activitatea fizică regulată și sportul stimulează eliberarea hormonilor fericirii, precum serotonina și endorfinele. De asemenea, lumina (zilei/soarelui) este un „factor de fericire“. Anumite alimente contribuie, de asemenea, la buna dispoziție, în special cele cu un conținut ridicat de triptofan, un aminoacid. Printre acestea se numără, de exemplu, bananele, avocado, smochinele, fulgii de ovăz, parmezanul și diverse nuci. Și muzica (potrivită) are, de asemenea, un efect pozitiv.

A, apropo, încă o veste bună pentru toți cei care nu sunt în bună dispoziție astăzi:

În cadrul testului menționat mai sus, realizat de Anderson la Toronto, s-a constatat că subiecții cu dispoziție proastă din grupul 2 (muzică tristă) au obținut rezultate mai bune la testul de concentrare și s-au lăsat mai puțin distrași în timpul unor activități individuale, simple și repetitive. Așadar, dacă astăzi sunteți într-o dispoziție proastă, încercați pur și simplu să faceți ceva monoton, de exemplu să sortați documentele la birou sau să faceți inventarul.

Și, după ce ați finalizat cu succes această activitate care necesită o concentrare maximă, participați la concursul nostru de pe Facebook (în perioada 10.01–15.01.2017, ora 20:00), pentru a vă bucura de mai multă muzică și de o atmosferă plăcută.